Achtsame Pfade

Lebensfreude gestalten

OFFENHEIT | PRÄSENZ | MITGEFÜHL

MINDFULNESS & HEARTFULNESS

Achtsamkeit kann dann seine ganze Kraft entfalten, wenn sie mit FREUNDLICHKEIT & HERZENSWÄRME verbunden wird.

UNSER ANGEBOT

  • MBSR 8 Wochenkurs
  • individuelles Achtsamkeitstraining
  • Achtsamkeit in der Natur erleben

MBSR (MindfulnesBasedStressReduction)

ist ein achtwöchiger Kurs zur achtsamkeitsbasierten Stressreduktion nach dem Curriculum des Center for Mindfulness und Jon Kabat-Zinn.

Die aktive bewusste mitwirkende Teilnahme an einem MBSR-Kurs kann dir helfen, gelassener und souveräner mit Stress und Herausforderungen des Alltags umzugehen, um so mehr Lebensfreude zu erleben.

8 Abende (á 2,5 bis 3 Stunden) | 1 Tag der Stille | 235,- bis 275,- € | Beginn im Herbst 2019

(im Landkreis Garmisch-Partenkirchen)

Individuelles Achtsamkeitstraining

Auf Basis des MBSR-Kurses kannst du individuell oder als Paar, die Praxis der Achtsamkeit kultivieren sowie persönliche Themen bearbeiten.

4 bis 6 Präsenzeinheiten | regelmäßige Video-Calls | ab 475,- € | Beginn jederzeit

Jetzt kostenloses Erstgespräch vereinbaren!

Achtsamkeit in der Natur

Die Natur, unsere Umwelt, uns Selbst entdecken, erleben und schätzen zu können – ist die Intention der Achtsamen Pfade.

Als Ergänzung und Fortführung zu einem MBSR-Kurs, individuellen Achtsamkeitstraining oder als eigenständiges Angebot.

4 bis 6 Stunden je Einheit | bei jedem Wetter | 35,- bis 55,- € | März bis Oktober

nah an oder in den Bayerischen Voralpen, Ester-/Wettesteingebirge, Karwendel

Kontakt

Wir informieren dich gerne detaillierter über unsere Angebot via E-Mail und Telefon – bezüglich der für dich geeigneten Begleitung.

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Das Team von hoehenangst-coach.com - Frank-Uwe Reinhardt, Höhenangst Coach

Frank-Uwe Reinhardt